預備勢
1、託掌觀天勢
2、左右傾身勢
3、託天旋轉勢
4、舒胸仰體勢
5、弓身吊尾勢
6、吊尾左旋勢
7、吊尾右旋勢
8、弓身吊尾勢
9、白猿縮身勢
10、連膝吊尾勢
11、蜻蜓抱柱勢
12、直體站立勢
13、展翅調息勢
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引體令柔十三式口令完整版
尚之範
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