180克熟米飯有多少

180克熟米飯能盛一小碗，一小碗也就一個人的飯量，再搭配點菜就吃飽了，米飯幾乎佔用了人們的一日三餐，做米飯省事又是大部分人喜歡的主食。

180克生米煮成熟飯有360克。米飯的熱量是每100克里面含有熱量116大卡。它是一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，是身體所需熱量的主要來源之一，佔全天熱量的55%左右。