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哺乳期能吃紅葉菜嗎

尚之範 人氣:1.34W
哺乳期能吃紅葉菜嗎

可以吃的。紅葉菜柔滑細膩,嚼起來很香,還可以達到潤腸胃,清理胃熱的功效,同時其鐵、鈣比一般蔬菜的含量多好幾倍,同時因爲莧萊中沒有草酸,所以食用後,鈣、鐵在人體內可以很好的被吸收利用。但莧菜是屬於涼性蔬菜,所以不能多吃。

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