薏仁水一次喝多少

紅豆薏米水每天大約飲用200到300ml。 紅豆薏米水每天大約200到300毫升，紅豆薏米水具有健脾、生津、除溼、益氣的功效。其中富含鐵元素和多種維生素，可以補充人體所需的血液，促進血液循環，增強抵抗力。但應該適量飲用，每天約200至300毫升。這不會損害脾胃健康，也不會加重胃腸道負擔。