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一個人要想悅納自己,本質上是對自己的看見,更是對自己的充分尊重,看到自己的獨一無二,就不會輕易委屈自己的需求。 悅納自己第一個能力是對自己獨一無二地看見,無論我們經歷什麼,我們都會有自己獨特的視角和自己獨特的需求,所以充分的看見自己就是對自己最好的悅納和尊重。
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