1、首先要掌握正確的站姿，膝蓋微曲，挺直背部並擡頭，雙臂自然地放在腿的兩側。
2、然後練習基本的滑行，初入門首先練習的動作就是直線下滑，重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，擡一點下巴，膝蓋略彎，掌握這個動作後，會對自己的重心和單板滑雪的平衡點上有一定的瞭解。
3、剎車，注意重心在前腿上，想停住的時候上身要向外側轉，眼睛同時看向外側，後腿向前踢板，腳尖擡起，做推板動作，後刃形成剎車。
4、轉彎，實際上是腳尖和腳跟相互調整力度，利用腳尖滑行時，要將板子變平直滑，同時做開門的動作，要轉移到腳跟時，則需要轉肩放低重心。注意完成所有轉彎動作時一定不可以低頭，這會嚴重影響重心的控制。
5、練習滑雪必然會摔跤，在摔倒的時候儘量將身體放低，感覺要摔倒時儘量下蹲身體向後傾，這樣會有緩衝，減少身體和地面的接觸衝擊。
