1、選擇合適的年齡：建議在小孩子2歲左右，讓其逐漸形成獨立自主排尿的習慣，此時小孩子有排尿感覺時可以主動表達，家長可以透過語言暗示小孩子，排尿時一定要告訴家長，然後帶去衛生間排尿，可以在語言上給小孩子形成心理暗示，幫助小孩子自覺形成戒掉尿不溼的想法
2、短時間憋尿訓練：可以適當給小孩子進行短時間的憋尿訓練，因爲小孩子在穿着尿不溼的狀態下，有隨時有尿，隨時排尿的習慣。當開始不再使用尿不溼需要有短時間的憋尿，家長可以在小孩子想排尿、排便時，讓其稍等，之後帶小孩子到衛生間排尿，逐漸戒掉尿不溼
3、日常排尿訓練：可以在夜間進行喚醒訓練，例如晚上9-10點入睡，在晚上12點時喚醒小孩子進行排尿。另外也可以在白天進行排尿訓練，例如每隔1小時或2小時設定鬧鐘，待響鈴時，無論小孩子是否有尿意，均需要去廁所排尿，如果小孩子適應較快則時間可適當延長，逐漸戒掉尿不溼。
除上述方法以外，在小孩子的生活習慣方面也需要注意，在睡前應儘量避免讓小孩子攝入大量的水，以免小孩子夜尿過多，在睡眠狀態中其意識較差，可能會不自主排尿導致污染牀鋪等問題。
不建議冬天。給寶寶戒掉尿不溼的時間應該安排在兩歲左右，因此這麼大的寶寶大腦的神經發育就比較好了，就應該知道自己小便或者大便了。
而戒掉尿不溼首先應該從白天開始，白天要定時提醒寶寶自己小便，並且要提前教育寶寶，如果想拉大便要及時通知媽媽。
其次，可以給寶寶購買一款他喜歡的坐便器，這樣寶寶會更願意自己去大小便，一般來說，過不了幾天寶寶就會形成自己去大小便的習慣。
夏天戒好一點，冬天的話要多準備點褲子，然後1. 擇坐便器
選擇一個寶貝喜歡的小馬桶，小馬桶有很多造型，有各種小動物造型，可以帶孩子一起購買，選擇孩子喜歡的款式，增強他對小馬桶的興趣。
1、小馬桶有騎式馬桶、坐式馬桶、馬桶圈，幾款進行比較，坐式馬桶感覺用起來更方便。
2、馬桶高度要合適，要保證寶寶坐上去時，雙腳可以接觸地面。
3、馬桶選擇有分離式內膽的，清理的時候比較方便。內膽越深越好，這臭臭就不容易粘到寶寶屁股 上了。
把小馬桶放到家裏的固定位置，固定的位置可以讓寶寶有固定感，也可以讓她更快的熟悉起來。開始，可以把小馬桶當做小凳子，讓孩子在上面坐一坐，玩一玩，並且告訴孩子有關於小馬桶的知識，小馬桶是做什麼的，怎麼使用小馬桶。當孩子已經習慣坐在小馬桶上之後，可以取下尿不溼，試着讓他坐在小馬桶上方便。
爸爸媽媽可以跟着孩子一起做，爸爸媽媽給孩子做示範的話，效果可能會更好。兩歲多的孩子處於模仿關鍵期，寶寶也很樂意於模仿。
2、準備好足夠換洗的小內褲
在如廁練習這個過程，可能會尿溼很多次褲子，要準備好足夠換洗的小褲褲。給寶寶選擇內褲，最好買純棉的，對寶寶面板好。可以選擇寶寶喜歡的小動物圖案的褲褲，這樣他也願意穿。
3、隔尿墊
在寶寶睡覺時可以用隔尿墊防止尿到牀上。隔尿墊有很多種類與樣式。有穿在寶寶身上的，鋪在牀上的。自己根據實際情況進行選擇。我家寶寶不願意穿，我用的鋪在牀上的，鋪在牀上的儘量大一些，最好能鋪滿整張牀，因爲寶寶睡覺會滾來滾去，儘量大一些會更好。
4、思想準備
在準備戒尿不溼之前幾周，我是給他看了關於一些戒尿不溼的動畫片，繪本，兒歌。推薦一些親測有效的動畫和書。
