1，抗高原的藥
衣服：一年四季的衣服都帶上吧，你可能都用的上，厚衣服多帶點，一來晚上真的很冷！而且，最後，你可以把厚衣服都給師傅，讓師傅下次入藏的時候把厚衣服帶給阿里的鄉民。
2、暖寶寶：有多少帶多少。一般情況下，入夜以後，腳底肯定要貼兩個，才能安然入睡，奢侈一點肚子上再貼一個，而我和coco這種拍星星的貨，一般一個晚上就要4片，腳底兩片，後背一片，口袋裏裝一片（拍照的時候可以暖手）。
3、鞋子：以舒適暖和爲主，畢竟阿里環線要你走的路不多，大部分都在車上。
4、內衣褲：建議帶一次性的或是舊的，穿完就扔，雖然阿里很乾燥，但是一天下來真的很累，而且住宿環境有些真的蠻艱苦的，基本每天都是打一槍換一個地方，沒時間也沒精力給你洗洗弄弄。所以我出門的原則全帶舊衣服，穿一件扔一件，這樣每天重量都在減輕，最後回來箱子空出來的地方還能塞點土特產，回家也不用一筐筐地洗衣服。
5、帽子：一定要帶上厚帽子，阿里夜晚或者清晨的風大到你懷疑人生。
