歡迎來到尚之範!
>
多
豆角食材中也都含有維生素K,如干燥以後的黃豆和用它製成的豆漿與豆油中都有大量的維生素K存在,人們食用這些食物以後能快速把維生素K吸收。
常見的含有維生素k的食物:
肉類有肝臟、新鮮的肉和新鮮的魚。
蔬菜有豆角、豌豆、黃瓜、西蘭花、胡蘿蔔、西紅柿、土豆等,這些食物裏面它的維生素k含量還是挺高的。
圖文推薦
相關文章