今天我給大家帶來的是三七粉的吃法及功效,三七是一個功效很強的食物,下面抓緊時間具體和我一起來看看吧。
三七粉的吃法及功效
隨着國內養生意識的普及,也來越多的人關注養生。而純天然,功效驚人的三七逐漸被越多來多的人所熟知。究竟三七可以怎麼吃?怎麼吃才效果好呢?也一直是大家所疑惑的問題。今天爲大家整理一份55種三七吃法,趕緊來看看吧!
1三七木耳冬菇湯
功效:活血化瘀、養氣補心、降血脂、預防冠心病。
原料:三七6克、冬菇40克、木耳20克、靈芝20克、豬瘦肉200克、丹蔘5克、南棗5粒、鹽適量。
操作:
1、三七洗淨,用刀背拍裂;冬菇用清水泡軟,去蒂;
2、木耳浸軟,洗淨;靈芝洗淨,切小片;
3、豬肉洗淨,切塊,汆水撈起;其餘各物洗淨;
4、煮沸清水,倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個小時,下鹽調味即可食用。
2人蔘三七羊肉湯
功效:用於氣虛血瘀之心悸,症見心悸怔仲、氣短乏力、活動後加劇、胸悶心痛、痛有定處、舌苔薄白、舌質暗或紫暗、有瘀點或瘀斑、補氣活血。
原料:人蔘8克、三七10克、羊肉350克。
操作:
1、羊肉洗淨,斬塊;
2、人蔘、三七略洗,與羊肉一齊放入燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,置鍋內用文火隔水燉2--3小時,調味供用。
3三七黨蔘燉牛尾
功效:活血行氣。
原料:三七15克、黨蔘25克、牛尾150克姜5克、鹽2克。
操作:
1、生三七洗淨,略打碎;
2、黨蔘洗淨;
3、牛尾切成段,開水灼去腥味;
4、三七、黨蔘、牛尾加2片姜同開水一起燉,湯成加鹽調味。
4三七枸杞湯
功效:生血補血,開胃健脾,適用於噁心淋巴瘤腫塊增大而舌有暗紫斑者。
原料:三七17克、淮山藥32克、枸杞26克、桂圓肉25克、豬排骨300克、食鹽、胡椒粉適量。
操作:
所有食材放在一起,加4碗清水,先大火後小火,燉煮2~3小時,放入鹽、胡椒粉調味服用。
5三七雞蛋湯
功效:治療氣滯血瘀型痛經
原料:三七粉3g、雞蛋1個、藕汁1小杯、料酒半小杯。
操作:雞蛋打入碗內,加入三七粉、藕汁、料酒,攪勻,加水攪拌稀釋,放鍋內隔水燉熟。
6靈芝三七瘦肉湯
功效:養心安神、去瘀止痛
原料:豬肉(瘦)250克、桂圓肉15克、靈芝30克、三七6克、姜5克。
操作:
1、將靈芝洗淨,切成小塊;
2、三七、龍眼肉(桂圓肉)洗淨;
3、豬瘦肉洗淨,切塊;
4、把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮三小時,調味即可。
7靈芝三七山楂飲
功效:益氣活血,通脈止痛。
原料:靈芝30克、三七粉4克、山楂汁200毫升。
操作:先將靈芝放入砂鍋中,加適量清水,微火煎熬1小時,取汁,兌入三七粉和山楂汁即成。
8三七花青果茶
功效:清熱解毒、護肝、降壓、鎮靜安神;對急性咽喉炎、牙疼有較好療效。
原料:三七花(3—5朵)、適量青果。
操作:取三七花與適量青果一起用開水沖泡,可以反覆沖泡至味淡。
9三七花煮雞蛋
功效:治療高血壓
原料:三七花10克、雞蛋四個。
操作:先用三七花和雞蛋煮10分鐘,然後將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘。
10三七菊花粥
功效:適用於高血脂症,疏散風熱,活血化淤,降脂。
原料:三七粉10克、糯米100克、菊花5克、糖適量。
操作:將糯米淘洗乾淨放入鍋中,加水煮至米爛後,加入三七粉、菊花煮成粥即可。