適合50歲以上的人健身操

佳木斯快樂舞步健身操，是適合中老年人跳的廣場舞。

我在秦皇島太陽城廣場跳這個舞已經兩個月了。

這種廣場舞在我們這裏已經跳了兩年多了，每天晚上200人左右，五十歲以上佔一半多，其餘爲二十、三十、四十歲的人。

今天我整整2個月‘舞齡’，我由170斤體重減了11斤。

佳木斯快樂舞步健身操平和、舒緩，出汗，十幾節操一共七十分鐘，不少老年人減下來體重，減少了服用藥物，受益匪淺。