一纸杯牛奶有多少克

大约200克。

实际上，牛奶的比重略微高于水，大约是1.03，对普通消费者来说基本上是可以忽略的。所以200克牛奶就是200毫升多一点点，大约相当于一次性纸杯1杯半的量。

酸奶制作时会加7-10%的糖，不过体积并没有变，所以比重略大于牛奶，但也只不过是1.1左右，仍然可以按照一比一的换算方式，对牛奶和酸奶进行替换。