100克的空心菜尖多少卡

100克的空心菜尖20卡

空心菜的热量（以100克可食部分计）是20大卡（83千焦）。

每100克空心菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

蕹菜，又名空心菜、藤藤菜，为我国南方常食蔬菜之一。

它含有多种营养成分和维生素、蛋白质、钙、磷、铁等