一份水煮鱼的热量表

一份水煮鱼的热量大概为：153大卡/100g。

此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

一份水煮鱼的热量表

一份水煮鱼的热量是153大卡。不要经常食用水煮鱼，水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，要注意搭配蔬菜。水煮鱼的油中含有大量热量和脂肪，食用过量，人体的脂肪含量也会随之增加。

一份水煮鱼的热量表

一份金汤水煮鱼热量为400大卡，鱼的脂肪含量不高，说到热量的话，也就不算太高，鱼的蛋白质人比较消化，其实不管是水煮鱼还是其他的做法，其热量都是一样的，可以随便的吃，不要担心长胖什么的，而且喜欢吃鱼的人会变得聪明些，中医经常建议每个星期吃两次鱼