维生素f的食物排行前十名

富含维生素f的食物 植物性油（由麦芽、亚麻种子、向日葵、红花、大豆、花生等榨取的油）、花生、葵花子、胡桃、美洲胡，有效的预防和解决各种疾病的影响和伤害，那么一定要注意不能够让身体缺乏任何一种营养元素，因为身体的营养元素，只有达到一个平衡的状态，才可以预防疾病的影响和危害，比如维生素f，可能很多人都不太了解，但是如果缺乏这种物质的话也会给健康造成影响。