有用
现在大部分人都是比较懒惰的，因为在吃完饭之后都会直接做下去工作或者是做下去学习，长时间如此就会出现腿粗的情况发生，因为我之前的腿就比较粗，所以我就研究了一套可以瘦腿的方法，下面由我给大家介绍一下。
1、瘦腿拉伸器是有用的，之前我在瘦腿的时候就买了一个拉伸器，刚开始在使用的时候，我的腿部是非常酸痛的，但是我还是继续坚持了下来，用了一段时间之后，发现自己的肌肉腿已经变得没有那么粗了，同时还达到了我腿部的一个塑形。
2、在瘦腿的时候，我会通过一些运动的方式达到瘦腿效果，刚开始做的运动，都是一些比较简单的运动，因为我的腿比较粗，所以跑步的时候我也是跑不起来的，所以我就先是通过慢走的方式达到运动效果的，随着时间的增长，我也开始慢跑了。
