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冬瓜炒肉王刚美食

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冬瓜炒肉王刚美食

食材

大虾,冬瓜,生抽,菜油,醋,白糖 生抽,蚝油

方法

1冬瓜打去外皮,切成5毫升厚的片。

2大虾去须,抽去虾线,清洗干净,沥净水分。

3准备好葱段、姜片。

4锅中放入菜油,放入大虾,煸到虾身发红。

5放入姜片、葱段、红辣椒,炒出香味。

6加入一碗水,调入盐、醋、白糖、生抽、蚝油,大火煮开。

7放入冬瓜,翻炒均匀,大火煮开。

8加盖小火继续煮5分钟,时间到后焖3分钟,焖到冬瓜透明即可。

9加入葱花,出锅装盘。

1、准备食材~

2、里脊肉洗净,切成3毫米左右的片,将家乐鸡粉、料酒调入肉片中抓匀,腌制10分钟,能令肉片锁住更多水分带来饱满口感。

3、冬瓜洗净去皮,切成5毫米左右的片备用。

4、锅中放油加热至六成热,爆香姜末、蒜末,放入肉片炒至变色断生,盛出备用。经过家乐鸡粉腌制的肉片会非常嫩滑。

5、锅中留少许油烧热,将冬瓜倒入炒锅中,加入生抽,继续大火翻炒至冬瓜熟透。

6、加入肉片,翻炒至熟,最后撒少许葱末即可。由于之前才用家乐鸡粉腌制,肉片中的水分被保留,口感更加鲜嫩多汁。

食材:冬瓜1块、甜椒1个、大蒜2半、香葱2根、生抽2勺、蚝油1勺、白糖小半勺

【步骤一】:把冬瓜去皮改刀切成比硬币稍微厚一点的片,然后装盘备用。

【步骤二】:大蒜拍碎剁成蒜末、香葱把葱白和葱叶子分开切成末、甜椒去籽改刀切成小颗粒,然后分别装盘备用。

【步骤三】:炒锅中放一勺油烧热开小火,把蒜末和葱白倒入锅中炒出香味。

【步骤四】:调料炒出香味,放入切好的冬瓜,大火把冬瓜炒至断生。

【步骤五】:冬瓜炒至半透明状,倒入甜椒颗粒,同时放入2勺生抽和1勺蚝油。

【步骤六】:继续开大火翻炒均匀,让调料和冬瓜充分融合入味,放入少许淀粉水,大火勾芡收浓汤汁,然后出锅装盘撒上香葱末点缀一下成菜。

TAG标签:#美食 #冬瓜 #王刚 #炒肉 #