五谷杂粮最佳搭配食谱十种搭配

1，玉米和大米，2玉米和小麦，3，小麦和玉米，4，玉米和大豆，5，红豆和赤豆，6，小米和玉米，7，小米和大米，8，小米和高粱，9高粱和玉米，10，高粱和小米、玉米、小麦，豌豆和糊豆，豌豆和小米，小麦和豌豆，小米和胡豆，四季豆和录豆，扁豆角和豌豆荚，豌豆和赤豆，黄豆和小豆