现代网络发达，很多人喜欢在家工作。在家上班，并不是所有时间都能得到有效利用。根据调查机构Wakefield Research和Citrix的最新研究，43%员工说他们在远程工作时也看电视或电影。那么在家如何高效率工作呢，我们一起来看看吧！
职场法则：在家上班时 4件事情不要做
1. 每周工作100小时。
每周工作100小时，如果没有杂事干扰，你可以一直工作，在理论上这是可能的。事实上，我只见过一份一周工作100个小时的时间日志，来自一位在家工作的自雇者。仅仅因为你可以整天坐在电脑前，并不意味着你应该这么做。走出家门，结交朋友。如果你确实有 自己的生活，你会更有效率，也会成为一个更好的人。
职场法则：在家上班时 4件事情不要做
2. 洗衣。
当然，你可以在休息时把脏衣服扔进洗衣机，在参加电话会议时叠起来，但这里有两个问题：
其一：如果你在电话会议期间只能投入很少的注意力，而且能同时干别的事情，为什么你要参加电话会议呢？
其二：既然你不想给家人这样的假象：因为你在家，你就应该做家务。你是在工作。既然如此，除非你的家人到办公室报告说，有一大堆衬衫和一个烫衣板，需要你在会议期间烫 一烫，你自己最好不要这样做。如果你想做点事情休息一下，那就真正地休息一下。走出去，到外面散散步。
职场法则：在家上班时 4件事情不要做
3. 不用心照看孩子。
如果你有看顾孩子的紧急需要，在家工作就很好。很多父母也发现，他们可以把照看孩子的时间，整合到“在家工作”的日程表中（我喜欢把电话安排在中午，因为 那时我在和孩子吃午饭）。但绝对不要为了工作就不照顾孩子，或者只有最低限度的照顾。你在运动场上与孩子们一起玩时偷偷发邮件，这对孩子可不公平。花钱聘 请高质量的幼儿看顾也是为你的职业投资，在你陪着孩子的时候“真地”与他们在一起，这表明你认为他们很重要。
职场法则：在家上班时 4件事情不要做
4. 直接从工作过渡到生活。
通勤很糟糕，但也有好处。它让你在职业要求和家庭要求之间有个缓冲，帮助你从一种心态过渡到另一种心态。如果你在家工作，在你结束一天的工作、离开办公室之前，给自己十分钟时间，来解除工作的压力。
