晚上吃橙子好吗

晚上吃一两个橙子是好的，可以补充人体的维生素，当然，不能吃的太多，基本上要控制在一两个，否则，会适得其反，影响睡眠质量。

好。因为有助于补充维生素C：每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子就可以获取33-99毫克的维生素C。所以，晚上吃橙子有助于补充维生素C。