答:跳绳属于全身性的运动，相比其他运动已经属于燃脂较快的运动了。
一分钟快速跳绳，间歇一分钟，再跳一分钟，重复三到五次。这种短间歇，高强度的方法，燃脂效果相当不错
欢迎来到尚之范！
瘦全身的最快方法跳绳
尚之范
人气：1.71W
热文推荐
猜你喜欢
- 1瘦臀运动的最快方法
- 2瘦大腿肚的最快方法
- 37个瘦身小偏方 - 懒人减肥的最快方法
- 4日常瘦身小妙招 - 瘦全身的减肥方法
- 5跳绳的好处 - 跳绳能不能瘦大腿
- 6瘦大腿根的最快方法
- 7中考跳绳最快姿势
- 8快速瘦腿的跳绳方法
- 9瘦腿最快最有效方法
- 10运动减肥法强效瘦身 - 瘦腿的最快减肥方法
- 11魔芋海带瘦身汤 - 瘦肚子的最快方法推荐
- 12不出家门也能瘦 - 懒人瘦身最快方法
- 13夏季瘦腿的最快方法
- 14懒人自制减肥茶瘦身法 - 瘦肚子的最快方法
- 15女生瘦腿的最快方法
- 16瘦腰瘦肚子的最快方法推荐
- 17跳绳瘦的快 跳绳减肥的正确方法
- 18跳绳减肥的最佳时间 - 跳绳减肥的正确方法
- 19跳绳瘦大腿的方法
- 20跳绳减肥的正确方法 跳绳瘦全身不粗腿的正确方法
- 21瘦胯骨的最快方法
- 22瘦肚子最快的方法有哪些(有什么减肥的方法最快瘦)
- 23最快瘦肚子变身“蚂蚁腰” - 懒人快速瘦腰腹的方法
- 24薄背瘦肩最快的方法
- 25二十一天减肥法完美瘦身 - 冬季瘦臀瘦腿的最快方法