八段锦都是先左后右吗

八段锦的八势中有三势是正做（不分左右）的，其余五势均为先左后右交替完成。只有在收势两掌叠放在小腹时，要求男士左掌在内右掌在外、女士相反。除此之外，并没有其他的左右要求。

因此，建议您在基础动作熟练之后，尝试着不看视频，跟着音乐按照先左后右的标准顺序练习八段锦。