1、多喝水：喝水是一个简单的动作，但是它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环，还是保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。水有促进人体排毒美颜的功效，建议每天喝2000毫升左右的水。
2、多吃高维C的水果：维生素C是永远的美肌圣品，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃两到三份的维C水果。像番石榴、草莓、猕猴桃、圣女果、西红柿或者柑橘类都可以。
3、选择合适的护肤品：选择护肤品的原则是根据皮肤属性、根据时间和气候。例如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品秋天时，就不要选择夏天的护肤品。
4、生活要有规律：不要经常熬夜，避免过度紧张，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保养也是至关重要的。
5、注意防晒。
1、任何时候都要给皮肤补充足够的水份。皮肤缺水的直接后果就是干燥、起皮，甚至出现皱纹，看起来苍老立显。
2、选择适合自己的日常护理品。日常护理品，不是越贵越好，而是适合自己皮肤性质，能真正起到养护和有效改善肤质的才是最好的。
3、充足的睡眠。老话说，男靠吃，女靠睡，好的睡眠质量对于身体的保养作用，不说自明。
4、日常饮食合理。一日三餐，一定要做到营养均衡，多增加粗粮、蔬菜、瓜果等的摄入量，必要时也可以摄入适量营养品
