从古至今都采用地基式钓组。这种钓组的特征是最下面有个铅坠儿，支线不会缠搅到一起。钓饵以海滨蚯蚓类沙蚕为主，也可以用青虫和岩虫。切段的秋刀鱼很便宜，可以用来做钓饵，尤其是在夜钧时效果更佳。
首先是以关东为中心的钓场，钓白姑鱼比较多的地方是朝向洋面、海浪很大的滩涂和那附近的海堤，钓组在海水中缠线的情况少。
路亚钓白姑鱼的钓法是用米诺假饵。白姑鱼属于中上层鱼类，米诺假饵沉水慢，容易被白姑鱼发现并攻击假饵。
钓白姑鱼的时候选择合适的位置也是十分重要的，一般是选择水深、风平、浪静并且有浮游物的地方，最好是找含氧量大的流水闸口最好，时刻注意水面是否有气泡产生，一般在大泡后又出现一串相对较小的小泡就是白姑鱼聚窝的表现。
