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体育运动最大感受就是在快乐中运动,在运动中既锻炼身体又提高了体能,体育运动男女老少都适宜,针对不同人群,提倡适合自己的体育运动,不要超负荷超体能的体育运动,这样适得其反,损伤身体得不偿失,要根据自己身体状况进行体育运动,达到发展体育运动,增强身体体质,强身健体。
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