157cm122斤算偏胖，需要积极减肥。
饮食上应尽量以少油、少脂肪、少热量为原则，合理搭配饮食。可根据自身情况适量食用瘦肉、芦笋、胡萝卜、西兰花等热量较低的食物，保证每日必需的营养摄入，需避免进食过甜、油腻、高热量的食物，如奶油、烧烤、炸物等，有利于减肥注意日常均衡饮食外，根据自身情况结合适当运动锻炼。
1米57的标准体重公斤数是157-105=52公斤，104斤是标准体重。
1米57 122斤是微胖。
微胖的体型应该是穿衣服是很好看的，可是脱衣服又感觉显得有肉。肤如凝脂，皮肤润滑。微胖的女人能给家庭带来福气。
虽然现在是以瘦为美的年代，但是太瘦了，太骨感了，显得没精神了。
1米57 120斤正好正合适。
身高一米57体重122斤确实是属于微胖的。身高一米57是不算高的，若身高一米7体重122斤那么就是很标准的身材。若身高一米8体重122斤就是偏瘦了。这样我们看到，身高越高，体重就会相对重一些，这都是有比例的，而比例协条身材才会好看。
