要看热量消耗，假如同样消耗100大卡热量的话，他们的减脂效果是一样的但是我比较推荐你进行爬坡走，因为慢跑对膝关节不是很好，如果你自身体重较大，或者跑步姿势不正确，容易使膝盖受伤，而爬坡走对膝关节的压力就不会很大，所以推荐你进行爬坡走！
欢迎来到尚之范！
加阻力爬坡和快走哪个好
尚之范
人气：8.03K
热文推荐
猜你喜欢
- 1梦见走路爬坡好不好 梦见走路爬坡梦境解析
- 21h加热和三维加热哪个好
- 3德力西和芝浦哪个好
- 4fullrun轮胎和回力哪个好
- 5庭院爬架哪个品种好
- 6万用表和绝缘电阻测试仪哪个好
- 7苏东坡传哪个版本好
- 8健走和健身操哪个更好
- 9药流和人流哪个恢复快
- 10保力水管和天力水管哪个好
- 11海德力和赛霸哪个好
- 12夏季爬坡快走最有助于减肥
- 13爬坡上坎的演职员表
- 14启典150g爬坡怎么样
- 15350x150桥架30度爬坡公式
- 16扭力梁和钢板哪个好
- 17爬楼梯和跑步哪个减肥效果好
- 18带刺爬藤植物哪个长得最快
- 19梦见走路爬坡好不好
- 20沈阳怪坡和棋盘山哪个滑雪场好
- 21为什么走下坡的时候会省力
- 22一加10pro和一加ace2哪个更好
- 23跃臣和回力哪个好
- 24好走路高跟鞋无压力 - 舒适坡跟凉鞋搭配
- 25pom和亚克力哪个好