当进入客舱坐在旅客座椅上以后，用两手从两边拿起安全带，将没有金属扣件的一端，顺沟槽和孔穿过金属扣件，就像人们平时栓皮带一样。一只手按住金属扣件，一只手拉住织带，直到拉紧为止，不要留下间隙，可以动动上身和臀部，使其紧靠椅背，拉好安全带，使其系紧。从感觉上来说，系上时既不可勒得太紧，也不宜太松。你还应立刻学会麻利地解开，又熟练地系上。
解开时，让腹部有些收缩，用一只手拿牢释放装置，另一只手推动释放扣，安全带就立刻松开了。安全带的精巧设计，为旅客提供了快捷系紧、放开的方便，使旅客在使用时不至于因慌乱而出错，从而达到保护旅客安全的目的。
另外，您就座后在系安全带时一定要将锁扣朝上。如果您把安全带系反了，在紧急情况发生后由于惊慌失措会更加找不到锁扣。其次，尽量减少物品的阻隔。如您要使用毛毯，尽量把毛毯系在安全带的里面，这样你可以马上找到锁扣的位置。同时，就是记清使用方法。安全带是打开锁扣拉出插片，千万不要和汽车按压式的锁扣搞混淆。
