中气足是指人的吁吸量很充足，且能够自由控制。具体表现是指人在说话或唱歌时底气实足，声音宏亮连贯，不会出现断音和短气现象。
中气足是由人的肺活量耒决定的，也就是说一个人次尽力吸气再尽力呼出的气体总量，男子大了3500毫升，女子大于2500亳升，可称为肺活量较大，那么他的呼吸量也会软大，人们习惯称之为中气足。
这个词语的意思是指一个人的脾胃之气很充足，说话和做事情朋友沉稳之气，表现出一个人的活力和健康的体魄。只是对一个人身体健康的描述，其实健康对于我们每个人来说都是最重要的。所以做任何事情都不能以损害自己的身心健康为前提，因为没有健康的身体一切都无从谈起，我们必须明白这个道理！
