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羊肉和鱼一锅鲜的做法

尚之范 人气:4.44K
羊肉和鱼一锅鲜的做法

1、食材鲜鳃鱼1000g、带皮熟羊肉800g、白菜心15棵、白糖50g、味精3g、食盐3g、大葱15g、姜15g、胡椒粉3g、酱油80ml。

2、将鳃鱼处理干净,取下头尾,鱼肉切成长方块带皮熟羊肉也切成长方块,葱切段、姜切片,备用。

3、锅内放油上火,入葱、姜煽香,放入鳃鱼略煎,放入羊肉,加酱油、绍酒、精盐、黄酒、水少许,烧沸后用小火烧熟,加糖略焖,改用大火稠浓汤汁,放胡椒粉。将鳃鱼块垫底,羊肉皮朝上排在鱼身上,装上头、尾,浇上卤汁。

4、在烧羊肉同时,将青菜心加精盐、味精煸透,围在羊肉两侧即成。

准备食材 -羊前腿 750克桂鱼 一条大葱 1段生姜 2块八角 2个桂皮 1块香叶 3片当归 1根黄芪 5片白胡椒粒 1把白萝卜 半根盐 适量鸡精 少许料酒 3勺食用油 适量白胡椒粉 适量青蒜叶(或香菜) 适量-

步骤 -1.羊腿肉斩成块,用清水浸泡两小时,中间多换几次水。

2、冷水入锅,加入羊肉煮沸后,倒去血水,用清水洗净羊肉。

3、另起一锅冷水,再放入羊肉,这时再加入一勺料酒、姜片和葱段,大火煮沸后,倒去水,再次洗净羊肉。

4、热锅起少量油,转小火,加入葱段、八角、桂皮、香叶、姜片,煸出香味。

5、倒入滤干水的羊肉大火翻炒,直至羊肉表面微微发黄后淋入一勺料酒,焖一分钟。

6、在羊肉中注入足量清水,加入当归、黄芪和胡椒粒,放入AH煲(可以用炖锅)中煲煮90分钟。

7、桂鱼洗净,在两侧各划两刀,加入少量料酒和白胡椒粉腌15分钟。再入油锅煎至两面发黄。

8、将煎好的鱼放入麦饭石锅中,倒入煮好的羊肉汤。

9、大火煮沸后转小火再煲煮20分钟左右。

10、加入切成滚刀块的白萝卜,转大火煮沸后,转小火煲煮10分钟左右。

11、在汤中加入适量食盐,再煮十分钟,起锅前可调入少许鸡精(可不加)和白胡椒粉,再撒上青蒜叶或香菜即可食用。

【主料】鲫鱼、羊肉

【辅料】葱姜、花椒、大料、香菜、大枣,枸杞、料酒、白糖、盐、白胡椒粉、干粉

1、 鲫鱼买的时候让店家杀好去鳞去鳃去内脏。清洗时去除腹中黑膜,洗净腹腔与表皮,控干水分备用

2、 羊肉切小块放入凉水锅中,加入葱段、姜块,料酒、几粒、一个八角,一颗香菜焯烫,烧开后2、3分钟捞出,温水洗净控干备用

3、 热锅凉油,先润一下锅,倒出油,重新放油,放入姜片,大火放入沾有干粉的鲫鱼炸一下,让其瞬间定型,改小火慢煎至两面微黄,沿锅边淋入少量白醋,加入适量开水,放入羊肉、料酒、葱段、姜片、大枣枸杞,大火烧开改小火慢炖1.5-2小时,调入白胡椒粉、盐即可出锅装入大碗中。也可以撒上葱花点缀一下。

一锅香喷喷的鲫鱼羊肉汤就做好了,营养丰富、汤鲜肉香,越喝越上瘾

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