远眺是盯着看还是放松看

远眺是要放松看。近视眼经常远眺，一定要放松，这样能缓解眼睛疲劳，有利于视力稳定，建议平时要佩戴适合自己的眼镜，要养成正确的读书写字姿势，可以经常做做眼保健操，多吃一些含B族维生素和维生素A多的食物，对视力稳定有好处。不要过度用眼。