日本人吃饭的时候还喜欢用小碗小碟，并且各种各样的菜都有很多，每个分量都很少，这也是减肥的有利因素，第一种类多，这样的话才能够营养丰富，通常日本家庭的饭菜会包含生鱼片，冷豆腐，煮菜，大酱汤，酱油，还有一些小菜，等等，种类特别丰富，各种营养也得到了很好的保障，这很符合减肥餐的特点，减肥餐必须要种类齐全，营养丰富，其实这样越健康也能帮助减肥
许多中国人都觉得国外的甜食太甜，例如加入大量方糖的英国奶茶、土耳其的坚果甜点、美国的巧克力等。其实，在世界范围内，不爱吃甜食的国家可没几个，中国恰在其中。
其实，这种差异跟经济发展有少许关系，但跟饮食习惯和文化因素的关系更大。
新加坡将成为世界上第一个禁止高糖不健康饮料广告的国家。
新加坡当局表示，这是该国正在进行的“糖尿病战争”的最新举措。
根据2017年国际糖尿病联合会的一份报告显示，新加坡有七分之一的成年人患有糖尿病，在发达经济体中排名第二。而含糖饮料可以说是这背后的推手之一。
