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晚上为什么不能踮脚

尚之范 人气:2.3W
晚上为什么不能踮脚

因为垫脚运动是一个全身运动,看起来容易做起来难,它还挺耗体力。如果不经常练的做不了几组就会觉得受不了,它可以加速血液循环,晚上容易睡不着。所以不要轻易在晚上做这项运动,最起码不能太迟做这项运动。

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