老年人打网球有何重要意义

网球是老年人的朋友。特别是大城市中，打网球的老人很多。打网球是一种适合老年人锻炼的运动项目。首先，隔网相持，人和人不直接碰撞，打网球的力可大可小。同时，打网球是一种户外活动，空气新鲜，晒得太阳，有益于身心健康，所以适合老年人锻炼。老年人打网球，有许多好处。

1、可以保持身体健康。常打网球的老年人，头不昏，眼不花，吃得下，睡得着。

2、可以心情愉快。打网球是种积极休息，打一场网球，出一身汗，浑身舒坦。

3、可以联络感情。通过打网球，结交朋友，扩大生活圈子。