医学参考标准体重范围是用体重指数衡量的。你可以按体重指数简称BMI，是用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是。体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)，例如身高1.6m、体重50kg，其体重指数BMI=50÷1.62=19.53。≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖。你体重指数为19.5，身材非常标准。
女性随着年龄的增长，身高基本上是75+年龄*7，体重约7+2*年龄。可以根据身高及体重的发育情况，综合评估发育情况，比如发育迟缓，发育不良，营养过剩等表现。一般春天是生长发育的关键季节，需要补充充足的鱼虾，鸡蛋等蛋白质类的食物。
