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劣质碳水是什么意思
劣质碳水是什么意思
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劣质碳水,是指经过深加工或者是精加工之后的碳水食物。这种食物含
维生素
矿物质,膳食纤维都很少, 热量超高,很容易被身体吸收,转化为糖分和
脂肪
,从而导致
发胖
。
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碳水
#
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