通宵倒时差怎么不困

通常情况下，若是通宵倒时差都第一天，你要不就是在路上已经休息过了才到家，要不就是前一晚已经睡好了，而白天脑子里一直处于亢奋状态，但另一个地方已经到了该休息的时候，身体和心里状态都没有到该累的时候，自然不困。

答案是首先在倒时差的过程当中不要喝咖啡茶等有兴奋物质的饮料可乐也算哦。2.有经验的倒时差高手基本会告诉你，尽量熬，不要睡尽量熬不要睡，熬到你需要睡觉的那个时差点再睡，连续坚持一周之后你的时差就倒过来了，其实最快三天就可以。