历代君主资料
第一位 囊日论赞（南日松赞） ，生于不祥，在位618-629年，执政期间励精图治，练兵秣马，于620年剿灭苏毗部，统一青藏高原，后因内乱被毒死。
第二位 松赞干布 ，生于617年，在位期间吐蕃王朝繁华到达鼎盛时期，注重与大唐的交流，创立文字、法度，吐蕃王朝立国之君。著名事件有文成公主进藏。
第三位 芒松芒赞，生于 650年，在位16年，松赞干布之孙。
第四位 赤都松赞，为芒松芒赞之儿，生于670，年幼即位，颇有智慧，铲除噶尔氏，巩固自己政权。
第五位 赤德祖赞，生于704年，在位期间和唐朝交战，争夺西域控制权，最后被部下所杀。
第六位 赤松德赞，生于742，死于797年
第七位 牟尼，生于762，死于798年
第八位 牟如，生于763，死于798年
第九位 赤德松赞 ，生于764，死于815年
第十位 赤祖德赞（可黎可足） ，生于802，死于838年
第十一位 达玛（乌东赞、达磨）， 生于799，死于842
842年，吐蕃各部之间争斗不休，爆发平民起义，此时吐蕃王朝名存实亡，走向分裂
