练习是循序渐进的过程，可以练习打沙袋，还有步法很重要，拳能不能打出效果，个距离感有很大关系，还需要站桩，增加下盘的稳定，外国练习小盘，通常习惯练习深蹲，只有把身体全面调动起来才能让重拳打出效果。
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怎样练泰森的重拳
尚之范
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