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含糖量4%-8% (可每天食用100g右)
名称 含糖量(克/100克)
西瓜 4
新疆西瓜 6.1
甜瓜 3.5
椰子 4.7
草莓 5.7
白兰瓜 5.2
杨桃 5.3
琵琶 6.6
樱桃 7.9
柠檬 7.9
番石榴 7.9
含糖量8%-10%(可每天食用50g左右)
猕猴桃 8.1
葡萄 8.2
李子 8.8
鸭梨 9
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