可以吃地瓜干
这是一种粗粮食物，营养也是比较丰富的，除了富含蛋白质之外，还含有较多的淀粉、果胶、纤维素，在研究调查中，发现多吃地瓜干的话，还可以为自己的身体补充氨基酸、维生素等多种矿物质，对于身体健康也是有益处的。
夏至吃地瓜干可以，天气热吃注意以下几点，一般东西都可以正常饮用。
第一，由于天气炎，食用物品注意卫生，防止变质。
第二，冷饮，冷藏食品要少吃。
第三，当天没有吃完的东西，应用保鲜膜密封后，分开放入冰箱冷藏，防止食物中毒。
第四，隔夜食品一定加热后再吃。
夏至吃地瓜餐我觉得真的非常的不错的，反正只没有你们家里有地瓜的话，确实可以多煮一些地瓜来吃也是很好的，而且我还觉得可以做一些地瓜丸子来，说真的特别的美味，我觉得地瓜的话真的很甜，而且还是做出很多好吃的美食，如果家里没有的话可以去外面买一些回来。
