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一字马和竖叉会让胯骨变宽吗

尚之范 人气:6.1K
一字马和竖叉会让胯骨变宽吗

体操运动员,需要经常练习一字马,横叉,竖叉,每天都要压腿,劈叉。主要是练习腿部的柔韧性,做动作就可以非常灵活。所以并不会让胯骨变宽,因此体操运动员身材都比较好,匀称,苗条。身体柔软度好,柔韧性强。所以做体操动作都非常好看。

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