被人欺负了，你一定会感到自己内心非常的憋屈，很难过。
而且，因为被人欺负了，很多时候都没有办法去跟他跟别人去诉说，只能一个人慢慢的委屈，慢慢的消化。希望现在的你，坚强起来！
从心理学角度上来看，您如果希望来改变这种被欺负委屈难过的心情，首先就要去考虑第1个问题就是为什么你会感到被欺负那你被欺负是因为对方的什么行为什么言行，触动了你的什么心理状态让你觉得委屈，觉得被人欺负了。
这个时候我建议您去回顾自己以往的经历，看看自己小时候什么时候遇到了什么样对自己感触非常深的事情，如果我们能够去找到这种被人欺负的感觉，它最初发生的那个场景，那个动因，那么我们就会明白，其实有时候，你这种被人欺负的感觉只是一种情绪。
是很憋屈，感觉真的是无奈和无助，只能自己劝自己，想开点，一切都会过去，以后自己要强大起来，这样才能越来越好，毕竟自己的生活还是很不错的，为什么总那这件事来想呢，选择性的忘记也是不错的，所以把这件事从记忆里抹去，不再想了，没事了。
说明自己不够优秀，也许是误会才被别人欺负，先反省一下自己，为什么会被欺负，究竟是自己哪方面会被他人欺负。
又或者不是自己原因，本身对方就是个不尊重别人的人，对于这样的人也不必反省自己，本身不是自己的错，只要自己自己强大优秀，谁也不会在欺负你。
