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左右开合走训练目标
左右开合走训练目标
尚之范
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左右开合走的
训练
目的是,保持核心稳定以及燃脂减脂,。这个动作可以很好的。使全身
脂肪
燃烧,达到减脂的目的。所以也是
健身
。必练的减脂动作,作为热身是极好的
TAG标签:
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开合
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训练
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目标
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