夏天容易犯困是夏季白天长、夏季多出汗、夏季气温过高等原因引起的。
1、夏季白天长，夜晚短在夏天，夜间时间比白天时间短。由于种种原因，现在许多学生或办公室工作人员睡眠时间短，睡眠质量差。人们通常晚睡早起。如果没有得到足够的休息，就无法保持足够的体力。
2、夏季多出汗，夏天气温很高。人们长期处于高温环境中，身体会分泌更多的汗液来维持正常的体温。
3、夏季气温过高。这是因为人体内某些酶的活性在高温环境中会降低。建议：需要改善生活习惯，适当锻炼，以提高身体素质。
夏季由于昼长夜短，人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。
夏季的白天又热又长，晚上凉快些，有人就把一些活动安排在晚上，加上晚上时长本来就短，人们的睡眠就少了，这样一来，生物钟紊乱了，白天就容易犯困
