人的适应，不包括的方面因人而异，不是千篇一律。有的人适应性强，换一个环境什么都适应。有的人生活挑剔，随便换一个地方，哪个方面都不适应。人的适应，不包括的方面，还是需要自己的生活历练，只有不断在各种环境中加强锻炼，渐渐地不适应的方面就少了。
我的回答是人的不适应包括很多方面，一是对环境的不适应，表现为很烦躁的样子，看什么都不顺眼。
二是对水土的不适应，主要表现就是身上有反应，解决方法是把家乡的土带来后泡点水喝。
三是对气候的不适应，比如南方人冬天在北方，北方人夏天去南方。
人的适应不包括极端的东西。太极端的东西非但不能适应，而且随着时间的推移还会越来越不能忍受。比如你把手放在15度的水里面，刚开始会觉得冷，但过一会就不觉得怎么冷了，就能够适应了。但如果你把手放在2度的水里面，刚才开始觉得非常冷，放了一会以后非但不能适应，反而会越来越觉得难以忍受。
人的适应不包括人际比较。很多时候，幸福或者不幸福的感受都是通过比较产生的。如果你拥有一辆别克汽车，你可能觉得很开心的。这种开心当然是由于汽车带给你的便利，但还在于你和周围人的比较。你看到周围的很多人没有自己的汽车，都要挤公交或骑自行车上班，因此，你会为自己拥有一辆别克车感到高兴。但如果你发现朋友和周围的人都拥有了自己的汽车，而且他们绝大多数是开的宝马车呢情况就不一样了。尽管别克还是那辆别克，但你不再为拥有它而高兴了，反而还会觉得不满意，开出去没有面子。
第三类难以适应的东西是变化。同样是噪音，对于那种恒定的噪音，我们是容易适应的，最怕的是那种一会儿有一会儿没有的，一会儿轻一会儿重的噪音，那是无论如何都难以适应的。就如同一个女孩，外貌是比较稳定的东西，不管好看难看，看多了都是很容易适应的而性格脾气却是不容易适应的，一个坏脾气的女孩子每天换着法子和你折腾，这实在让人难以招架。这就是为什么我们常听到有人说和太太离婚，是因为受不了她的坏脾气，却从来没有听说有人和太太离婚是因为受不了她的长相。
