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全马300要求10公里什么成绩
全马300要求10公里什么成绩
尚之范
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全程马拉松的赛程是42.2公里左右,用时3小时,这个成绩厉害,配速应该是4分20秒的配速。10公里的成绩应该在40到42分钟。
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公里
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成绩
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全马
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