绕洱海一圈大概有130公里左右。北起洱源县南端，南止大理市下关，南北长40公里，湖水面积约251平方公里，是仅次于滇池的云南第二大湖。湖岸线129.14千米，因此绕洱海一圈大概有130公里左右。
洱海一圈130公里左右。从大理古城的东门开始---才村---马久邑村----磻溪村----喜州到海舌公园路段---周城---蝴蝶泉---桃源码头(27km)-----江尾----河尾村----红山本主庙----双廊北----双廊南(47km)----挖色---小普陀---海印村----天镜阁-----金梭岛----洱海公园----龙龛码头----大理古城。
