室内湿度76%的概念是：室内的湿度达到了此时空气饱和水汽浓度的76%。
室内湿度76%已经算比较高了，一般上海黄梅天会达到，人会感到潮湿及闷，此时可以开始空调除湿功能，以降低湿度。除显的原理，就是降低室内温度，从而降低了空气饱和水汽浓度，从而使空气中的水汽冷凝下来，达到了除湿目的。
湿度在76%属于正常现象，尤其是阴雨天气或者换季的时候。如果正常天气，阳光明媚，房间里还是这个数据，相对是有些高的，这时候需要除湿，一般空调祛湿、除湿机祛湿、日照祛湿。
湿度指空气中水蒸气的溶解度，这个数据受到温度、大气压和绝对湿度等参数的影响。入秋后虽然温度降低，但是目前空气溶解水蒸气的能力更强，所以下过雨会感觉闷热难受。
