心理咨询的任务是什么

心理咨询的总体任务是为提高个人的心理素质，使人更健康、愉快地、有意义地生活下去。而首要任务是为了帮助咨询者能认清自己的内、外世界，具体任务则包括：建立良好的咨询关係，认识内部沖突，纠正错误观念、深化咨询者的自我意识、学会面对着现实、增加心理自由度以及帮助咨询者做出新的有效行动。并能改变咨询者改变不良情绪和行为、增进咨询者社会适应能力，最重要是能探讨咨询者自我方向和自我未来发展的方向。